自己認識アプリ

触れるプロトタイプ

減点が、存在しない。できたことも、できなかったことも、書いた時点で全部プラス。自分を責める入口がない。
測るのは成果じゃない。「気づけたか」を点にする。連続日数・気づいた数・その気づきを生かせた回数。
夜に書くと、朝返ってくる。昨夜の「次やりたいこと」が翌朝いちばんに届く。一日が輪になる。
カメラが苦手でも使える。5つのボタンを押すだけの手動記録。スマホ時間だけは自動で加算。
書き終えたときのお祝い
記録するたび、違う演出が出ます。押して試してみてください。
— タップで再生 —

下のタブで4画面を切り替えられます。ボタンもトグルも実際に動きます。

2026.07.15 火 · 夜
今日のリザルト
今日の過ごし方
今日を書く
明日への一手
72%
今のランク
シルバー Ⅲ
+18%先週より成長率アップ
12
連続日数
47
成長できた数
8
生かした回数

今日の全プラス

できても、できなくても、全部プラスで積まれる

+
できたこと
提案資料を仕上げた
+1
+
課題だったこと
振り返れた、という点でプラス
+1
+
いまの気持ち
今の感情を知れた
+1
+
次やりたいこと
学習意欲としてプラス
+1

成長率の推移

直近2週間 — 減ることのないカウンター

成長率(積み上げ)
計測していません
ボタンで開始
00:00
いま何してる? タップで計測開始
作業2h44m
学習1h42m
休憩1h11m
スマホ0h55m
その他0h20m
スマホは自動。ボタンを押さなくても、アプリを離れて他アプリを触った時点で「スマホ」に加算されます。戻ると直前の計測に復帰。

今日の合計

手動+自動あわせて 6h52m

作業学習休憩スマホその他
今日を4つで残す — 一言でも、空欄でもOK
できたこと+1
課題だったこと振り返れた = +1
いまの気持ち知れた = +1
次やりたいこと意欲 = +1
書くのが苦手でも大丈夫。候補をタップするだけでも記録になります。空欄の項目があってもOK。
朝の一手
「午前に学習を30分入れたい」
— 昨夜あなたが書いた『次やりたいこと』より
朝いちばんに目に入る画面

ロック画面 / ホーム画面

起きてスマホを見た瞬間、昨夜の自分から数行が届く

7月16日 木曜日
6:48
きょうの一手
午前に学習を30分
昨夜のあなた —「午後に集中が切れた。明日は午前に回す」
連続12日 · きょうも全部プラス
実装は二段構え。ホーム画面ウィジェット(常時表示)+朝の定時通知(ロック画面に出る)。Androidはロック画面ウィジェットが使えないため、通知がその役割を担います。
AI
今日をAIが分析しました
できた/できなかったを仕分け → 明日へ自動振り分け
できた — そのまま完了に
提案資料を仕上げる
できなかった — 明日のタスクへ(編集自由)
⋮⋮午後の集中対策:25分区切りで作業AI
⋮⋮午前に学習を30分AI
⋮⋮寝る前スマホを20分にAI
通知モジュール 必要な分だけ
朝の引き継ぎ
昨夜の『次』を翌朝に出す
気づきリマインド
過去の気づきを時々そっと再表示
時間指定の通知
決めた時刻に声かけ
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